Hoy me quiero parar a recomendarte otra app que te ayudará a conseguir el equilibrio emocional / psicológico.
Yana es una app que ha roto todas las estadísticas, siendo una de las app de habla hispana más descargadas con más de 5millones de descargas, más de 160mil reseñas y un 4,7 de puntuación sobre 5 en Play Store. En salud mental me atrevería a decir que es la número uno.
La he probado personalmente y lo que más me llamó la atención es lo bien programada que está dando en el clavo en lo que habría que hacer para ayudar a gestionar un malestar, explicaciones de lo que técnicamente te puede estar pasando y un diálogo orientado a la gestión inmediata.
Una gran ayuda para el acompañamiento emocional complementaria a las sesiones de terapia, recomendable 100% para personas desde la preadolescencia en adelante.
Te invito a descargarla y usarla. En un primer momento te hará muchas preguntas para su configuración. Y conforme más la uses mejor te conocerá y elaborará una estrategia más efectiva.
Espero que la disfrutes. Después de su uso me gustaría que pudieras compartir conmigo tus impresiones aquí debajo.
Cuídate. Un abrazo.
Arturo Sánchez
psicologoalicante.org
facebook.com/arturosanchezpsicologo/
Arturo Sánchez - Psicólogo en Alicante 